清晨起床必做的肌肤“广播体操”

　    一日之计在于晨。秋冬肌肤面对各种气候挑战，抓紧起床后的黄金10分钟，唤醒沉睡的肌肤，用温柔的呵护和TA道声早安，不仅舒缓心情，更可以让肌肤一天都美美哒！

　　美丽计时：第1分钟

　　肌肤需要温柔的洗刷刷

　　大多数人都会习惯的将清洁的重点放在晚上，而忽视早上的肌肤清洁工作，清水洁面的更是大有人在。其实，这是一个很严重的误区，肌肤经过一晚上的修复，会代谢出很多废物和油脂，这些由肌肤自我产生的“脏东西”悄悄躲在毛孔中，是单纯的清水很难去除的。不过，相对于夜间清洁的强效洁肤产品，早上使用弱酸性、低泡沫或是温和的药妆洁面产品会更为合适唤醒沉睡的肌肤。

　　美丽计时：第2-5分钟

　　纸膜+妆水的自制补水面膜

　　经过一整夜的肌肤代谢和水分流失，早上的肌肤对“水”的渴求最为迫切，但是每天一张保湿面膜又太过滋养，反而不适合晨间尚未完全苏醒的肌肤。所以用日常使用的化妆水浸泡纸膜敷脸是个不错的选择，并且时间不用过长，2分钟左右即可，这样不但可以有效促使肌肤吸收水分和养分，让肌肤从早开始一整天都保持水润状态，也为后续的底妆功课打好基础。例如玫琳凯高水份面膜霜，其温和去除皮肤深层污垢，滋润肌肤，使肌肤恢复健康光泽。其中包含的柔细磨砂颗粒会在使用过程中破碎成更小的柔软颗粒并释放出柔性物质，使皮肤健康柔软。

　　美丽计时：第6-8分钟

　　简单按摩让肌肤做晨练

　　早上对肌肤进行按摩，不仅可以让肌肤瞬间苏醒，而且可以让你一整天都保持红润的好气色。不过，因为是“晨练”运动，重在醒肤，所以步骤不用太过复杂， 下面小编就为大家推荐三个简单的方式：

　　1、冷毛巾按摩法

　　将湿毛巾提前一晚放入冰箱，洗脸前拿出，包裹全脸与耳朵，让血管收缩，收缩毛孔，唤醒肌肤。

　　2、淋巴引流按摩

　　涂抹乳液或乳霜时可以由下而上划圈按摩，但油性肌按摩力道要轻，避免刺激皮脂腺分泌。最后以淋巴引流按摩做结。

　　3、面部轮廓提升按摩

　　双手以握拳状，依次从下巴向太阳穴方向提升，这样可以让整夜浮肿的脸迅速消肿，重塑脸部轮廓。