我们都知道，一个外在美白女人，不仅要有健康的皮肤，同时还要有优美的身材。随着年龄的增长，很多女性身体肌肤的新陈代谢开始缓慢，从而导致皮脂分泌减少，皮肤开始干燥甚至起皮皮屑；皮肤的弹性减弱，皮肤松驰；再加上缺乏运动，饮食无规律，脂肪堆积身材变形，出现橘皮组织。尤其是女性生育后、更年期后，身材走形的情况非常普遍和明显。所以。纤体是每个追求完美的女人都要做的功课。

玫琳凯幻时紧肤修体乳含多种有效成分帮助肌肤持久保湿，调理、紧致肌肤，为肌肤分解多余的脂肪，同时也需要抗氧化、促进肌肤的新陈代谢。只需要简单几步，就可以为你打造“S”型身材。

手臂按摩方法：

1、 先把适量的紧肤修体乳，由下至上均匀的涂在手臂的肌肤上。

2、 左手臂转到外侧，右手掌从左手腕开始由下往上边拧转边揉擦，一直按摩到肩膀，重复5～10次。换右手，重复相同步骤。

3、 左手伸直，右手掌从左手臂内侧由手腕处开始，由下往上推，一直按摩到肩膀。两手交替做5～10次。

小腿按摩方法：

1、 先把适量的紧肤修体乳，由下至上均匀的涂在小腿的肌肤上。

2、 像拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，重复5次。

3、 两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复5～10次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。

大腿部按摩方法：

1、 将腿抬到使肌肉放松的舒适高度，如浴室内的足凳上和类似的地方。

2、 先把适量的紧肤修体乳，由下至上均匀的涂在大腿部的肌肤上。

3、 双手相叠置于膝盖后侧，左右拧大腿腿肚的肌肉，直到臀部，重复5次。

4、 双手展平，置于膝盖两侧，拇指按住大腿正面。双手轻压大腿，由膝盖按摩至腰际，重复10次。

5、 双手相叠至于膝盖后侧，重复步骤4。

腹部按摩方法：

1、 先把适量的紧肤修体乳，均匀的涂在腹部肚脐周围的肌肤上。

2、 在腹部同一侧，用双手的大拇指和另外四指捏住一部分皮肤轻轻揉捏，再放手捏住下面一分部皮肤揉捏，由上至下直至腰际，换另一侧，重复3次。

3、 双手相叠置于腹部，围绕肚脐顺时针打圈30下。

臀部按摩方法：

1、 先把适量的紧肤修体乳，由下至上均匀的涂在臀部的肌肤上。

2、 用双手手掌贴住臀部，又下而上推揉按摩，重复10次。

3、 用双手支撑臀部下方，沿着弧度曲线手向内上方的方向滑动式按摩，重复10次。